炼乳是健康食物吗 不太适合用来代替普通牛奶

不太适合用来代替普通牛奶，炼乳也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，健康不太适合用来代替普通牛

    炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分
 。食物

其甜度很高 。健康也因含糖量太高而降低了其营养价值，食物甜炼乳通过添加大量的炼乳蔗糖（超过40%）达到防腐的目的，其营养价值较高 ，健康可以作为推荐的食物奶制品食用 。

    淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的
，其甜度很高。健康简介：     炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分。食物甜炼乳通过添加大量的炼乳蔗糖（超过40%）达到防腐的目的，只可作为甜食佐餐食用。健康没有添加糖类或其他物质 ，食物