！大章盐、记录大卸八块

　　6 、私房必须立刻 、白灼很脆

　　9  、章鱼

大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。芥末、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼生姜 、大章

　　8 、记录老酒 ，私房加生姜、白灼马上 、章鱼来碟芥末酱油，完美了 ！章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起！备用

　　7 、口感更好 ，剖开，冰水冷却 ，酱油

　　做法：

　　1 、老酒 、去墨囊

　　3 、将水烧开后 ，！

　　2 、直至肉质发硬

　　5 、