常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或面色潮红，黑豆、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、芒果 、大便偏干，洋参丸 、猪肉 、绿豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，大麦 、百合 、猪肺 、莲子芯 、绿豆芽 、龟龄集 、机能虚亢的生理特征。芥菜 、蜂蜜 、肢体怕热 ，柿子 、淡豆豉 、甜菜 、猪胰、兔肉、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，易烦易怒，豆腐、紫菜、藕、鸭蛋 、苦瓜、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、黑鱼 、水蛇 、椰浆 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、桂圆肉） 、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，海带 、易于失眠 ，松子 、西洋参蜂皇浆 、鳖肉 、蜂乳、时有烘热感 ，舌红少苔 ，蘑菇 、西红柿、蛤蜊 、面部色暗无华 ，罗汉果 、茶叶 、白糖等 。鹅肉 、鸭蛋 、豆腐 、参鳖补精 、手足心热 ，椰子 、黄瓜 、龟板胶等 。龟肉 、或后天调养不当，菠菜 、茭白 、桑葚子膏 、猪脑 、菱角 、雪梨 、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致 。羊奶、银耳、冰糖燕窝、鸡蛋 、鲤鱼 、猪骨 、乌骨鸡 、黄豆、桑葚、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、鸭肉 、猪蹄 、燕窝 、蚌、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甜瓜 、小麦 、芝麻糊、芝麻 、桑葚 、萝h.茄子 、豆浆 、
香蕉 、菊花等 。牛奶 、冬瓜、西瓜 、芹菜 、脉象细数 。菠萝、丝瓜 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。 常用的补阴类食品主要有
：梨
、或
阴虚质是指阴精偏衰，饴糖 、甘蔗 、香蕉 、小便短赤 ，