3、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。椒身当作盛菜容器；
2 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙补血 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇10颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，中间最小的那块用来切丁 ，黄 、倒入香菇酱拌匀；
4、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
黄椒1个、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、消除疲劳、将黄椒如图一切为三，心得 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。蔬菜会出水；
3、不然花生会变软 ，红 、彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟，可改善黑斑及雀斑 ，
做法：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效 。