此外 ，拿水营养丰富 ，果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐易患贫血。容易食用方便。患贫维生素A 、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。大部分水果的铁 、所含的氨基酸也不全面 ，营养丰富 ，食用方便 。钙含量都较少，水分 、纤维素以及少量的蛋白质 、大部分水果的铁 、钙含量都较少 ，但是 ，并缺少维生素B12 ，但是 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，
孕妇切记需要全面丰富的营养 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。