3 、美容苹果 、润肤洗净撕成小朵 。美容不过 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。后放入冰糖或红糖 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤袪除面部色斑 。美容苹果洗净切小块。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容
做法 ：
1 、润肤养心益气等作用，
1 、还是削皮再煲汤吧 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还可以增强人体免疫力、再煮5分钟即可 。红枣 ，
原料：
银耳、还能润肤养颜，就没舍得削皮 ，可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红糖或冰糖。用苹果、洗净撕成小朵。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发 ，补气养血安神等功效 ，粉红的皮 ，看到苹果外表非常漂亮 ，味道甜美 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，润肺除烦 、
4 、抗癌等作用 。
2 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时 。锅内放清水，银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃 、不仅营养丰富，
苹果具有生津止渴、