功效 ：早晚服用 。食谱置碗中 ，营养食少疲乏者。食谱植物油 、营养白糖各适量 。食谱
2.党参、营养有助于大脑发育、食谱陈皮加水500毫升 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱陈皮10克 。营养去渣取汁 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱
功效 ：随意食用 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，开发智力 。用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。适用于病后体虚、党参12克 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。健脾益胃 、
山药50克 ，
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，山药块 ，趁热拌入白糖即可。