1 、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物
生素食物草莓、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物麦芽等；
4、大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、红枣 、榴莲 、核桃等；
3
、蔬菜
：竹笋、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐、川七 、木瓜 、山竹 、龙须菜 、韭菜 、红苋菜、罗勒 、水果：金橘、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。