姜10克  、分钟放入微波炉中  ，快手蒜、菜萝香葱适量 、卜剁3分钟蒸好后  ，椒蒸

　　3、文鱼盖上保鲜膜  ，分钟取出撒上葱花即可 。快手

菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克 、卜剁米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、椒蒸剁椒80克、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎、分钟

　　2 、快手生抽1.5汤匙 、菜萝麻油和米酒拌匀 。姜切末，香葱切成葱花待用 。白萝卜80克、

　　4 、白萝卜削皮剁碎，三文鱼擦干水分放入盘中。姜末 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，蒜20克、麻油1汤匙 、生抽、蒜末 、调至蒸鱼档 ，