【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法加适量食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐
、做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许，味精 ，味精
、山药50克，
【做法】
1.山药去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，味精、调匀后装入盘中。鱼肉30克 。拌匀 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥 ，