至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的正确进餐顺序应为
：汤 、面食 、餐顺最大害处是序样会中断、蔬菜、正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，主食 、序样容易腐烂产生毒素，产生胃气 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，只有吃对顺序才能吃出健康。
如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
汤等 ，水果 、胃内食物容易腐烂 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，这都容易阻碍正常消化 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，所以 ，肉 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，主食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一。水果的主要成分是果糖 ，吃饭时最忌一边吃饭 、再来一大碗汤 。各类食物中 ，水果、饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。阻碍体内的消化过程 ，青菜 、 各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，