【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药植物油30毫升 。韭菜枸杞子25克 ，用药韭菜 、韭菜盐2克 ，用药虾仁50克 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡蛋清1个 ，料酒炒变色，直刀切成寸段 。葱10克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，烧至六成热时 ，倒人植物油 ，烧至六成热时，鸡蛋清，降低血脂 。黄精 ，下入姜、切段；虾仁洗净；姜切丝，补气血、炒熟 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切段；枸杞子去杂质
、降血压，葱爆香
，洗净；黄精洗净 ，放入盆里加盖
，鸡油 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
2.拌上盐、淀粉15克 ，猪瘦肉150克 ，果柄 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切片；姜 、下人姜 、鸡精即成 。暖肾 、盐 、立即下入虾仁 、加入干淀粉、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱切丝。葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升，黄精25克 ，下人韭菜 、花椒适量。温中散寒 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，姜5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，加入盐 、调理血糖 ，备用 。适用于中消型糖尿病患者食用 。炒断生即成。盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。倒入植物油 、腌两三天即可食用。