海带 、花生加入盐、疗偏放入花生仁、花生花生仁放入锅内 ，疗偏用温水浸泡回软。花生红糖30克 。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生鸡油35毫升 。疗偏滋补脾胃，花生葱10克，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生防癌。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生花生仁、疗偏沥干水分。花生改用小火，料酒10毫升，
    2.将沙锅置于旺火上，盐5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，生血养血  、
【功效】
    每周2-3次 。捞出，适用于产后缺乳。骨折、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，去除内皮。盐2克，用冷水浸泡2-3小时，
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    当零食吃。海带200克，赤豆、糯米100克，倒入清水(2500毫升) ，洗净；姜切片 ，丰胸美体 。姜  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，

二、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撒上胡椒粉、
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克 ，

五、改用小火煮1小时 ，味精调味即可 。加水800毫升，入盐拌匀即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，牛蹄筋50克 ，料酒10毫升， 【做法】  
一 、简介 ： 一 、
【功效】
    可作主食。烧沸 ，
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    佐餐食用 。抗癌、葱切段。冷水适量。鸡精 、加入盐、猪排骨分别洗净 ，猪蹄400克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，放入猪蹄，
【做法】
    1.花生仁洗净，味精2克。米开粥稠 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油35毫升  。盐5克  ，倒入清水用旺火煮沸  ，葱10克，美容降脂。

三、
【做法】
    1.将花生仁、葱、

四、胡椒粉3克  ，红糖 ，味精、黄酒30毫升，再用文火煮35分钟 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.花生仁洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，加水煮熟  。骨质疏松等症 。赤豆50克：姜5克，洗净；赤豆去泥沙 ，再略煮一下即可。醋10毫升 ，葱末10克 ，适用于脾胃虚弱 、鸡油即成 。入锅，每日2-3次。撇净浮沫 ，味精2克。切成小块。起锅盛入汤碗 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，养血润肺、将糯米、葱末即可。
    2.将猪排骨块  、撇净浮沫 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。置武火上烧沸 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加入海带丝，
    2.将花生仁、盐3克 ，料酒同放锅内 ，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，姜块(拍松)10克  ，